Miami, USA

27°

Москва, Россия

187.jpg

Статьи

Яйца в детском рационе Яйца в детском рационе
18 Марта 2017

Яйца в детском рационе

Яйца - уникальный продукт, в котором содержатся легкоусваиваемые протеины, аминокислоты, витамины и микроэлементы, необходимые для детского организма. Яйца особенно богаты витамином D, при этом достаточно одного яйца в сутки, чтобы обеспечить полноценную профилактику рахита.

Давать ли ребенку желток?

Некоторые родители опасаются давать детям яичный желток из-за холестерина, но на самом деле холестерин необходим в детском возрасте для формирования крепкого иммунитета. Кроме того, он принимает участие в синтезе витамина D и полезен для гормональной системы. Желток также содержит летицин, витамины А, Е и PP, фосфор, кальций, калий и жирные кислоты, полезные для нервной системы ребенка.   

Когда вводить яйцо в рацион малыша?

В прошлом веке яйца в вводили в прикорм с трехмесячного возраста, но современные педиатры считают это нецелесообразным. Дело в том, что печень трехмесячных детей не справляется с такой нагрузкой, да и микрофлора кишечника еще не подготовлена для переваривания тяжелой пищи. Оптимальный возраст для знакомства ребенка с желтком - 7 месяцев, с белком - 10 месяцев, а при склонности к аллергии лучше не пробовать яйца раньше года. Многие педиатры советуют начинать прикорм с перепелиных яиц, поскольку в них больше витаминов и минералов, а также они безопасны с точки зрения инфекции, ведь перепелки не болеют сальмонеллезом. Кроме того, перепелиные яйца не содержат холестерин, что успокаивает многих родителей.

В каком виде вводится яичный прикорм

Желток для детей до года следует отваривать не менее 20 минут, при этом яйца должны быть очень свежими - желательно от домашней, а не фабричной птицы. Сначала ребенку дают крошечный кусочек желтка и наблюдают за реакцией. Если нет аллергии, а с пищеварением все в порядке, то количество продукта можно постепенно увеличивать до нормы, которая составляет половину желтка в день. Некоторые педиатры считают, что яйца каждый день - это перебор, рекомендуя давать желток через день. Ориентируйтесь за свое самочувствие и аппетит малыша!

Желток дают, смешав его с грудным молоком или молочной смесью, покрошив в овощное пюре или кашу. С 10 месяцев можно готовить белковые омлеты и запеканки, смешивать белок с супами и другими блюдами. Жареные яйца детям до трех лет лучше не готовить - они тяжелы для пищеварения и хуже усваиваются.

Если говорить о витамине D, то его основной источник – солнечные лучи, поэтому хорошо, если малыш проведет первые месяцы жизни в теплом климате с обилием солнца. Приезжайте в Майами на роды, и наслаждайтесь теплом, дышите свежим морским воздухом, купайтесь в океане и наблюдайтесь у лучших в мире специалистов!

Получить бесплатную консультацию и скидку на пакет 3% *

* кроме пакета "Оптимальный"
Foto 118
Foto 62
Foto 123
Foto 140
Foto 137
Foto 119
Foto 129
Foto 84
Foto 27
Foto 87
Foto 80
Foto 89
 Foto 111
Foto 96
Foto 131
Foto 116
Foto 112
Foto 114
Foto 102
Foto 143
Foto 106
Foto 124
Foto 130
Foto 88
Foto 136
Foto 117
Foto 125
Foto 69
Foto 138
Foto 141
Foto 92
Foto 120
Foto 79
Foto 134
Foto 128
Foto 104
Foto 77
Foto 109
Foto 95
Foto 133
Foto 135
Foto 93
Foto 81
Foto 139
 Foto 115
Foto 121
Foto 99
Foto 103
Foto 142
Foto 57

para goda mainimg2

Дважды клиенты Miami-Born

Новый каталог аренды жилья в Майами

moscovochi

action right

Новости

kcenja 2