Miami, USA

30°

Москва, Россия

29°
187.jpg

Статьи

Простые способы избавиться от отеков во время беременности Простые способы избавиться от отеков во время беременности
12 Июля 2017

Простые способы избавиться от отеков во время беременности

Отеки во время беременности - вполне обычное явление, поскольку из-за высокой нагрузки на почки в организме нарушается водно-солевой баланс, и в тканях собирается лишняя жидкость. Тем неё менее, медики относятся к этому очень настороженно, прося будущих мам обращаться к врачу при появлении даже очень небольших отеков, так как они могут быть следствием серьезных проблем со здоровьем. Но если вы точно знаете, что утренние отеки на лице появились из-за соленых огурчиков перед сном или злоупотребления сладостями, тогда можно от них избавиться, и существуют способы сделать это просто, быстро и без вреда для здоровья

Если вы заметили, что по утрам лицо и глаза немного опухают, пересмотрите свой рацион питания, исключите солёные, копченые, острые и сладкие блюда. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте зелёный и травяной чай, но перед сном ограничьте количество жидкости, чтобы она не задерживалась в тканях.

Легкий массаж лица улучшает кровообращение, устраняя венозный и лимфатический застой, усиливая отток лишней жидкости из тканей и укрепляя кровеносные сосуды. Делайте массаж с увлажняющим кремом и только по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу, иначе появятся преждевременные морщинки.

Для усиления эффекта используйте в питании мочегонные продукты - арбуз, отвар шиповника, бруснику, сок калины и рябины, мятный чай и зеленые сорта яблок. Включите в меню продукты, богатые калием - какао, пшеничные отруби, гречку, бобовые, орехи, сухофрукты, семена кунжута, тыквы и подсолнечника. Продукты, содержащие калий, прекрасно выводят жидкость из организма и улучшают работу почек.

Больше двигайтесь, отдыхайте и обязательно высыпайтесь. Не забывайте о водных процедурах, а если вас беспокоят отеки на ногах, носите удобную обувь и делайте прохладные ванночки для ног. Очень хорошо помогают компрессы для лица из отвара ромашки, влажные чайные пакетики на глазах и протирание лица кубиками льда из замороженного зеленого или травяного чая. Можно смазывать  лицо огуречным и тыквенным соком, прикладывать свежий картофель и капустные листья.

Отеки при беременности часто появляются из-за прибавки в весе, поэтому контролируйте массу тела и вовремя отнимайте меры. И обязательно приезжайте на роды в Майами! Целебный воздух, морские купания, солнечные ванны, прогулки вдоль океана и обилие овощей, фруктов и свежей зелени - это лучшая профилактика отеков. Счастливой вам беременности!

Получить бесплатную консультацию и скидку на пакет 3% *

* кроме пакета "Оптимальный"
Foto 121
Foto 114
 Foto 115
Foto 126
Foto 64
Foto 131
Foto 142
Foto 137
Foto 120
Foto 77
Foto 78
Foto 132
 Foto 111
Foto 119
Foto 100
Foto 101
Foto 140
Foto 99
Foto 136
Foto 109
Foto 89
Foto 79
Foto 106
Foto 27
Foto 135
Foto 130
Foto 96
Foto 102
Foto 105
Foto 62
Foto 58
Foto 133
Foto 118
Foto 124
Foto 87
Foto 143
Foto 88
Foto 95
Foto 93
Foto 129
Foto 103
Foto 138
Foto 113
Foto 123
Foto 69
Foto 112
Foto 91
Foto 125
Foto 83
Foto 92

para goda mainimg2

Дважды клиенты Miami-Born

Новый каталог аренды жилья в Майами

moscovochi

action right

Новости

kcenja 2