Miami, USA

27°

Москва, Россия

-1°
187.jpg

Статьи

Можно ли есть сладости во время беременности? Можно ли есть сладости во время беременности?
14 Июня 2017

Можно ли есть сладости во время беременности?

Во время беременности многим женщинам очень хочется сладкого, но они боятся набрать вес, да и врачи предупреждают о том, что не стоит злоупотреблять кондитерскими изделиями. И причина не только в лишних килограммах. Дело в том, что от сахара появляется сильная жажда и обезвоживание организма, а если учесть, что во второй половине беременности врачи рекомендуют соблюдать умеренный питьевой режим, становится понятно, что лучше ограничить себя в сладком, чем потом много пить и страдать от отеков. Кроме того, сахар провоцирует развитие у малышей диатеза, а в этом также нет ничего хорошего.

Будущие мамы время от времени испытывают страхи, волнение, тревогу и смятение, поэтому они стремятся «заесть» свои эмоции. «Вкусняшки» поднимают настроение, успокаивают и способствуют выработке серотонина – гормона удовольствия. Но чтобы не навредить себе и малышу, следует выбирать только «правильные» сладости – например, делать мороженое из молока, йогурта и фруктового сока с фруктами и орехами. Такое мороженое не навредит ни фигуре, ни здоровью, да и малыш будет счастлив, поскольку мама получает позитивные эмоции.

Прекрасный вариант десертов для беременных – фруктовый зефир, мармелад и пастила, фруктовые желе, пудинги и конфеты, овсяное печенье с медом вместо сахара. Если вы хотите испечь пирог, выбирайте рецепт с фруктами, а вместо обычной муки используйте цельнозерновую, гречневую, кукурузную, рисовую или овсяную муку.

Многие будущие мамы интересуются, можно ли им есть магазинные кондитерские изделия? Все зависит от их состава, ведь сейчас появился горький шоколад и печенье без сахара, диетическая безглютеновая выпечка и множество других низкокалорийных десертов. Прекрасными натуральными источниками сахаров являются сочные фрукты и сухофрукты, поэтому ими можно наслаждаться без опасений за фигуру. Женщины, приезжающие в Майами на роды, могут питаться полезно и разнообразно, поскольку в магазинах всегда есть органические продукты, а экологически чистые овощи и фрукты здесь в изобилии круглый год. Флорида – рай для тех, кто хочет питаться правильно и вкусно!

Получить бесплатную консультацию и скидку на пакет 3% *

* кроме пакета "Оптимальный"
Foto 83
Foto 135
Foto 143
Foto 78
Foto 118
Foto 112
Foto 127
Foto 138
Foto 113
Foto 120
Foto 126
Foto 79
Foto 58
Foto 87
Foto 117
Foto 101
Foto 102
Foto 84
Foto 125
Foto 69
Foto 136
Foto 89
Foto 99
Foto 130
Foto 140
Foto 141
Foto 124
Foto 91
Foto 137
Foto 88
Foto 114
Foto 95
Foto 104
Foto 103
Foto 132
Foto 100
Foto 121
Foto 119
Foto 93
Foto 116
Foto 27
 Foto 111
Foto 64
Foto 142
 Foto 115
Foto 123
Foto 96
Foto 62
Foto 131
Foto 133

para goda mainimg2

Дважды клиенты Miami-Born

Новый каталог аренды жилья в Майами

moscovochi

action right

Новости

kcenja 2